2016年03月17日

マグネシウム天然のリラックス剤

マグネシウムをあなたは知っていますか。
聞いたことはある、の程度ですか。



この天然ミネラルは魚介類、大麦、ほうれん草などに
多く含まれています。


私は「ウージ」さとうきびバガス粉末を
牛乳に溶いて飲んでいます。


粉末なのでちょっと飲みにくいですが、
マグネシウムが入っているので
気持ちがリラックスします。


また桑の葉のサプリメントにも多量に含まれています。
オーガランドのサプリで桑の葉は注文できます。
粒タイプなので飲みやすいです。



さて実はこのマグネシウムは
生命の潤滑剤ともいえるものです。


具体的に言うと血管をリラックスさせて広げ
筋肉の痙攣を抑え、炎症を鎮めてます。


その結果、心臓発作と脳卒中を予防する働きがあるのです。
血圧の高い方には朗報ですね。


それだけではなくマグネシウムは糖尿病の予防にもGooです。
マグネシウムは体内のインスリンの働きを助け
血管に及ぼす悪影響を軽くするようです。


マグネシウムを見直されましたか。
私もあまり意識していなかったのですが
最近は注意してとるようにしています。


桑の葉のサプリメントから摂取すると
便秘改善、ダイエットにとてもいいですよ。


posted by ごりみちゃん at 19:08 | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする